8 Kesan Kekurangan Protein Pada Badan

Assalamualaikum wbt,

Tahu apa itu protein? Protein adalah blok binaan yang membantu memperkukuhkan sel badan kita.  Protein adalah asas kepada pertumbuhan sel badan kita. Oleh itu, secara tidak langsung, protein juga adalah 'makanan' kepada sel-sel tubuh kita. Tubuh kita memerlukan protein yang cukup dan juga berkualiti demi membantu untuk memperbaiki sel-sel yang rosak, mengganti sel-sel yang lama dan membina sel-sel baru yang sihat. Sel-sel tubuh yang sihat pula penting demi membantu penyerapan optimum nutrien ke dalam tubuh kita.

Protein berfungsi dan diperlukan untuk menghasilkan hormones, enzymes, antibodies and neurotransmitter.

25% daripada badan kita adalah protein yang mana terdapat dalam kuku, rambut, kulit dan otot-otot.

Pernahkah anda terfikir, apakah kesan kepada tubuh sekiranya kekurangan protein. Adakah anda ingin tahu kesan kekurangan protein pada tubuh?

Di bawah ini kak wawa kongsikan 8 kesan kekurangan protein pada badan kita.

8 Kesan Kekurangan Protein Pada Badan

1. Anemia 

Ia menyebabkan kekurangan sel darah merah. Apabila sel darah merah kurang, ia menjadikan bekalan oksigen ke seluruh tubuh juga berkurang. Jika dibiarkan ia boleh menyebabkan anda pening kepala dan pitam.

2. Risiko mendapat penyakit buah pinggang 

3. Berisiko mendapat penyakit hati

4. Berisiko mendapat ulser peptik

5. Penglihatan kurang baik

6. Sentiasa letih dan lesu

7. Kolesterol tinggi

8. Penyebab luka lambat sembuh

Adakah anda memiliki tanda dan kesan kekurangan protein seperti ini? Jika ya, anda perlu segera atasi dengan mengambil makanan yang kaya dengan protein.

APAKAH PROTEIN TERBAIK UNTUK TUBUH?

Semoga bermanfaat.