Apa Itu Slip Disc?
Slip Disc adalah apabila tisu lembut di antara tulang di tulang belakang anda keluar. Sakit jika menekan pada saraf. Selalunya menjadi lebih baik secara perlahan dengan rehat, senaman ringan dan lembut serta ubat penahan sakit. Bagi keadaan yang agak berat, ubat penahan sakit juga tidak mampu menghilangkan rasa sakit pada bahagian slip disc tersebut.
Jenis-Jenis Slip Disc
Terdapat beberapa tahap dan keadaan berlakunya slip disc terhadap individu yang mengalami masalah slip disc ini. Mari kita fahami struktur vertebra terlebih dahulu. Tulang belakang terdiri daripada 26 tulang yang tersusun satu sama lain.
Vertebra tidak hanya terdiri daripada tulang, tetapi juga disc tulang belakang. Disc tulang belakang terdiri daripada dua bahagian: bahagian luar yang keras, dan inti dalaman yang lembut. Disc ini pada dasarnya berfungsi sebagai penyerap kejutan di antara tulang semasa berjalan, melompat, berlari, atau berpusing.
Bahagian luar disc, atau bahagian luar, terdiri daripada serat kolagen. Sementara bahagian dalam disc pula, atau tisu dalaman, terdiri daripada rangkaian gentian. Disc juga boleh digambarkan seperti donat agar-agar, dengan kek yang lebih keras di luar dan jeli yang lembut di dalamnya.
Slip disc, atau disc herniasi, adalah apabila tisu dalam mendorong ke arah dinding bahagian luar cakera anda. Ini menyebabkan cakera anda menekan akar saraf yang berdekatan, yang menjadi penyebab kesakitan dan ketidakselesaan.
Mari kita lihat gambar keadan disc normal dan tahap slip disc.
1. Normal Disc
Ini adalah keadaan tisu lembut diantara tulang bagi tulang belakang seseorang individu yang normal. Ia berada pada tempat yang betul dan tidak berlaku kebocoran pada tulang.
2. Bulging Disc - Tahap 1
Bulging disc berlaku apabila tisu dalam disc mula menghampiri dinding dimana ia umpama terkeluar dari keadaan normal. Ini mungkin menyebabkan individu yang alami masalah ini merasa kurang selesa.
3. Herniated Disc or Slipped Disc - Tahap 2
Slip Disc atau Herniasi berlaku apabila dinding disc mula berlaku kebocoran dan tisu bahagian dalam keluar.
4. Ruptured Disc - Tahap 3
Berlaku apabila tisu menolak sepenuhnya ke luar disc. Cecair bocor keluar dari kawasan luar, ini juga dikenali sebagai disc berasingan.
Selain kecederaan disc tulang belakang yang biasa ini, anda mungkin didiagnosis dengan penyakit disc degeneratif. Selain tahap di atas, penyakit disc degeneratif atau DDD adalah kesan dari proses penuaan semula jadi tubuh badan. Ini adalah kelemahan satu atau lebih disc di antara vertebra. Apabila ini berlaku, disc akan rata dan kehilangan kandungan air, yang menyebabkan kesakitan ketika berjalan, berlari, atau melompat.
Kredit : braceability
Punca-Punca Berlaku Slip Disc
Terdapat berbagai punca dan sebab berlakunya slip disc. Apakah yang menyebabkan berlakunya slip disc? Antaranya adalah disebabkan oleh,
- Senaman yang terlalu kuat dan keras
- Mengangkat objek berat dengan cara yang salah
- Getaran dari memandu atau mengendalikan mesin
- Tidak aktif atau berat badan berlebihan
- Proses penuaan
Simptom Slip Disc
Simptom disc serviks atau leher:
- Mati rasa, kesemutan, atau kelemahan di bahu, leher, lengan, atau tangan anda
- Kesakitan yang dialami di bahu, leher, lengan, atau tangan anda
- Kelemahan otot
- Biasanya, gejala meningkat dengan pergerakan
- Sakit pada satu bahagian badan anda
- Sakit scatic atau akar saraf
- Kesakitan semakin teruk pada waktu malam
Gejala cakera tergelincir belakang atau belakang:
- Sakit yang dialami di punggung, kaki, atau lutut anda
- Mati rasa, kesemutan, atau kelemahan pada punggung, punggung, kaki, atau kaki anda
- Masalah mengawal pergerakan usus atau pundi kencing anda
- Kelemahan otot
- Sakit pada satu bahagian badan anda
- Sakit scatic atau akar saraf
- Biasanya, gejala meningkat dengan pergerakan seperti batuk
- Kesakitan semakin teruk pada waktu malam
Petua Dan Tips Elak Masalah Slip Disc
Petua dan tips untuk mengelakkan masalah slip disc, anda boleh lakukan seperti dibawah:
- Kekalkan berat badan yang sihat untuk mengurangkan tekanan pada disc di bahagian belakang.
- Bersenam secara sederhana dan teratur (eg: Berjalan cepat dan berenang).
- Pastikan postur yang baik semasa duduk atau berdiri.
- Angkat benda berat dengan cara yang betul (gunakan kaki anda, bukan punggung anda untuk mengangkat - bengkokkan lutut, jongkok dan angkat)
- Anda harus mendapatkan rawatan perubatan untuk sebarang sakit leher atau sakit belakang yang membatasi pergerakan anda, menyebabkan mati rasa, kesemutan dan kelemahan otot, atau kehilangan kawalan pundi kencing dan usus.
Cadangan Supplemen Atasi Masalah Slip Disc Dengan Berkesan
Set Premium Shaklee Atasi Slip Disc
1. Vivix ( tahan 2 bulan)
2. Ostematrix (Kalsium dan Mineral) (tahan 1 bulan)
Cara Makan Set Slip Disc Shaklee Dengan Berkesan
- Vivix - 1 sudu sebelum tidur atau boleh diambil pada awal pagi.
- Collagen Powder - 1 Sachet sebelum tidur atau pagi sebelum makan. (Boleh campur dalam mana-mana minuman kegemaran kecuali minuman berkafein dan bergas).
- Ostematrix - 4-5 biji sebelum tidur.
- B Complex - 2 biji selepas makan pagi dan 2 biji selepas makan malam.
- Omega Guard - 3 biji selepas makan.
Testimoni Set Slip Disc Shaklee
Testimoni #1
Testimoni #2
Page FB : Kedai Vitamin Ketengah Jaya Paka 019-9966576
Your Certified Shaklee Product Consultant
COD Bandar Baru Bangi / Paka
Pengeposan ke seluruh Malaysia
0 Comments
Post a Comment
Terima Kasih singgah comment. Semoga sentiasa ceria dan bahagia selalu..😊