Assalamualaikum wbt,

Ramai yang nak turunkan berat badan, tapi ramai juga yang tak berjaya turunkan berat. Kenapa ini berlaku? 

10 SEBAB kenapa berat badan SUSAH nak turun

1. Minum air kuantiti gula yang tinggi
2. Kurang tidur
3. Tidak bersarapan
4. Makan terlalu cepat
5. Kurang minum air masak
6. Makan ketika stress
7. Pengambilan karbohidrat berlebihan
8. Makan dengan kuantiti yang banyak
9. Malas bersenam
10. Makan lewat malam


Kepada anda yang ingin menurunkan berat badan, perlu ada ilmu. Penurunan berat badan yang berkesan perlu diambill  bersama supplemen, usaha yang jitu, kerajinan yang melampau.

Rajin untuk bersenam.
Berusaha untuk kurangkan pengambilan makanan yang tidak sihat.
Supplemen semulajadi yang berkesan.

Semoga bermanfaat.