7 Cara Elak Lemak Tepu Dalam Badan

Assalamualaikum wbt,

Apakah cara elak lemak tepu dalam badan? Boleh ke? Sudah tentu la, kita yang makan dan kita boleh tentukan apa yang kita nak makan.

Samada nak makan makanan berlemak tepu atau elak makan makanan yang mempunyai lemak tepu.
Sebenarnya pemakanan harian kita, boleh dipilih samada nak yang baik atau sebaliknya. Namun, ada juga yang tidak tahu macam mana cara nak elak lemak tepu dalam badan ni. Jom, teruskan pembacaan uols.



7 Cara Elak Lemak Tepu Dalam Badan
————-

  1. Kurangkan makan daging merah.
  2. Gunakan lebih banyak minyak zaiton dalam masakan.
  3. Ketahui berapa jumlah lemak dalam makanan yang diambil.
  4. Elakkan makanan beku.
  5. Panggang daging.
  6. Tambahkan supplemen Omega-3 ke dalam diet harian anda.
  7. Kurangkan pengambilan produk tenusu.

Semoga bermanfaat.


3 comments:

farhanna jafri said...

alaaaa semua yg diamalkan pun ada dalam ni macam mana nak buang entah haha

Mia Liana said...

lama tak memanggang daging ni....

psssttt terima kasih join Segmen Nak URL Blog #33. Blog anda ada di http://www.mialiana.com/2018/01/senarai-url-blog-33.html

Jari Manis said...

susah betul tau nk buang lemak tepu ni