Keperluan Vitamin C Wanita Dan Lelaki

Assalamualaikum wbt,


#InfoKesihatan

Seorang wanita perlukan sekurang2nya 95mg vitamin c setiap hari berbanding lelaki hanya 75mg sahaja. 
Tahukah anda? Vitamin C atau ascorbic acid merupakan salah satu nutrisi yang sangat efektif dan selamat pada badan kita. Ia berfungsi menghasilkan collagen dan menguatkan otot badan.

Badan kita tak dapat generate vitamin c sendiri tau. Sebab itu kita perlu makan vitamin c setiap hari samada melalui pemakanan buah-buahan atau supplemen.

Faham ke? Wawa tak suka sangat makan orange, jadi wawa ambil 2 biji vitamin c shaklee setiap hari untuk bantu bina collagen.hihi

#JutawanWawa
Share:

No comments:

Post a Comment

Terima Kasih singgah comment. Semoga sentiasa ceria dan bahagia selalu..😊

Follow by Email

About Me

My photo
Mommy to my pretty princess, Suka senyum, suka makan, suka membaca, suka memberi inspirasi, suka menulis

Popular

Followers

Blog Archive

Recent Posts

Total Pageviews

BLOGGER TEAM


Check Page Rank CK Free Auto Backlink\ Kedai Backlink,Backlink Percuma
free web site traffic and promotion

BRAND COLLABORATIONS

Printcious | Syaqist | BPT | Shaklee | Mcdonalds | Desaru Coast Adventure Waterpark